7 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

DhanyInfo™ - Siapa yang tidak mengetahui buah nanas? Buah nanas banyak kita jumpai di sekitar kita. Buah nanas sanggup tumbuh di tempat tropis, menyerupai Indonesia. Buah ini mulanya berasal dari Brazil, Bolivia, dan Paraguay. Tetapi kini sudah banyak dibudidayakan di Indonesia. Buah nanas bisa di makan eksklusif selagi masih segar, bisa pula dijadikan sebagai rujak buah maupun jus. Buah nanas ini mempunyai rasa anggun dan masam.

Ada banyak kandungan zat pada buah nanas, antara lain: vitamin A, vitamin C, enzim bromelain, serat, kalium, asam amino, natrium, zat besi, kalsium, fosfor, dektrosa, dan sukrosa.

Seperti halnya buah-buah yang lain, buah nanas juga mempunyai banyak manfaat, di antaranya adalah:

1. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat pada buah nanas sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan serta membantu dilema buang air besar dan diare.

2. Mengobati asam urat

Bagi yang menderita asam urat, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah nanas alasannya yakni kandungan enzim bromelain dan kaliumnya bisa mengatasi dilema asam urat.

3. Meredakan radang tenggorokan

Kandungan vitamin C pada buah nanas sangat efektif untuk mengatasi dan meredakan radang tenggorokan. 

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Asam amino pada buah nanas sanggup membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga badan tidak gampang lelah.

5. Menurunkan tekanan darah

Kandungan kalium yang tinggi pada buah nanas ini sangat baik bagi penderita tekanan darah tinggi, alasannya yakni kalium inilah yang bisa menurunkan kadar tekanan darah tinggi.

6. Memberikan nutrisi pada mata

Kandungan vitamin A pada buah nanas bisa menyebabkan penglihatan kita lebih terang dan lebih baik.

7. Menjaga kesehatan jantung

Buah nanas merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan antioksidan. Antioksidan inilah yang bisa menangkal radikal bebas dalam badan sehingga sanggup menjaga kesehatan jantung.

Share this post