7 Manfaat Buah Aprikot Bagi Kesehatan

DhanyInfo™ - Buah aprikot mempunyai nama latin Prunus Armeniaca. Warna kulit dari buah aprikot ini yaitu keemasan serta mempunyai rasa elok yang tajam. Aprikot mempunyai biji yang bisa diekstrak menjadi minyak kernel aprikot.

Buah aprikot mempunyai banyak nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Nutrisi-nutrisi tersebut antara lain: vitamin A, vitamin B3, vitamin C, vitamin E, vitamin K, beta karoten, kalsium, kalium, kalori, karbohidrat, protein, gula, lycopene, serat, mangan, zat besi, tembaga, magnesium, dan fosfor.

Karena banyak mengandung nutrisi, banyak pula manfaat yang tersimpan pada buah aprikot ini, antara lain:

1. Mencegah kanker dan penyakit jantung

Kandungan vitamin C dan lycopene yang tinggi pada buah aprikot ini sebagai antioksidan sehingga bisa mencegah kanker dan mengurangi risiko terkena penyakit jantung.

2. Mengatasi sembelit

Kandungan serat pada buah aprikot bisa mengatasi duduk kasus sembelit serta melancarkan sistem pencernaan.

3. Mengobati anemia

Kandungan zat besi dan tembaga pada buah aprikot bisa untuk memproduksi hemoglobin, sehingga sanggup terhidar dari anemia.

4. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan kalsium, fosfor, mangan, zat besi, dan tembaga bisa berperan sebagai bahan pembentuk tulang, serta sanggup menghindarkan dari osteoporosis.

5. Mengatasi sakit telinga

Minyak aprikot sangat baik untuk menyembuhkan sakit telinga. Para ilmuwan menganggap bahwa hal tersebut berkaitan dengan kandungan antioksidan pada buah aprikot.

6. Mengobati sakit demam

Jus aprikot sering kali diberikan pada penderita demam, hal ini dikarenakan sebab kandungan vitamin, mineral, kalori, dan air pada jus buah aprikot sangat diharapkan oleh tubuh.

7. Menjaga kesehatan mata

Tingginya kandungan beta karoten pada buah aprikot sanggup menjaga kesehatan mata, terutama dalam mencegah degenerasi makula.

Share this post