7 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan
DhanyInfo™ - Cokelat mempunyai nama ilmiah Theobroma Cacao. Cokelat Cokelat merupakan hasil dari biji flora kakao. Buah kakao juga lebih sering disebut sebagai buah cokelat alasannya buah kakao ini merupakan penghasil cokelat. Buah cokelat ini hidup di kawasan tropis. Indonesia, Brazil, Ghana, dan Pantai Gading merupakan penghasil cokelat terbesar di dunia.
Cokelat mempunyai rasa yang anggun dan enak ini sering kita jadikan sebagai cemilan. Cokelat bisa kita olah menjadi makanan maupun minuman. Cokelat dipercaya bisa menghilangkan rasa stres.
Cokelat mempunyai beberapa kandungan zat yang sangat baik untuk kesehatan kita, antara lain: vitamin A1, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin D, vitamin E, fosfor, magnesium, zat besi, zinc, protein, karbohidrat, lemak, polyphenol, fenilanin, tyrosin, asam amino, antioksidan, triptopan, flavonoid, flavanols, dan tembaga.
Selain dijadikan sebagai penghilang rasa stres dan cemilan, ternyata cokelat juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan, antara lain:
1. Melancarkan sirkulasi darah
Flavonoid yang ada pada buah cokelat sanggup membantu melancarkan sirkulasi darah selama 2 - 3 jam sesudah memakannya.
2. Menurunkan kolesterol
Kandungan flavonoid yang mempunyai kemampuan antioksidan pada buah cokelat bisa menurunkan kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan flavanols yang mempunyai kualitas baik ini bisa menurunkan tekanan darah tinggi.
4. Menangkal radikal bebas
Cokelat mengandung antioksidan. Antioksidan inilah yang bisa menangkal radikal bebas dalam tubuh.
5. Mencegah risiko penyakit jantung dan kanker
Kandungan polyphenol yang ada pada buah cokelat bisa menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.
6. Anti Depresi
Kandungan serotonin pada buah cokelat sanggup memberikan rasa senang, tenang, baik, dan fresh. Selain itu, cokelat juga sanggup meningkatkan kandungan endorfin yang sanggup meningkatkan rasa senang.
7. Mengurangi risiko terjadinya diabetes
Memakan cokelat hitam dalam jumlah sedang sanggup meningkatkan pengolahan gula darah yang sanggup mengurangi risiko penyakit diabetes.
0 Response to "7 Manfaat Buah Cokelat Bagi Kesehatan"
Posting Komentar