7 Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan

DhanyInfo™ - Buah duku mungkin tidak seterkenal buah buah jeruk. Mungkin masih ada sebagian orang di antara kita yang belum mengetahui buah duku. Buah duku sekilas terlihat hampir sama menyerupai buah langsat. Bedanya, kalau buah langsat mempunyai rasa yang masam, sedangkan buah duku mempunyai rasa yang manis. Buah duku tumbuh di daerah tropis. Hampir di seluruh wilayah Indonesia sanggup ditanami buah yang satu ini.

Banyak kandungan zat pada buah duku, antara lain: vitamin C, vitamin E, kalori, protein, lemak, karbohidrat, mineral, serat, kalsium, fosfor, dan zat besi. Mungkin belum banyak yang tau mengenai manfaat buah duku, berikut ini ialah beberapa manfaat dari buah duku:

1. Menjaga kesehatan gusi

Kandungan vitamin C pada buah duku berperan aktif untuk menjaga kesehatan gusi.

2. Mencegah penuaan dini

Vitamin C pada buah duku merupakan antioksidan yang sangat efektif untuk melawan radikal bebas. Radikal bebas inilah yang menjadi salah satu penyebab penuaan dini.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Kandungan serat yang tinggi pada buah duku ini bisa untuk melancarkan sistem pencernaan, sehingga tidak terjadi lagi duduk perkara pencernaan.

4. Menguatkan gigi

Kandungan fosfor yang ada pada buah duku bisa untuk menguatkan gigi sehingga gigi senantiasa sehat.

5. Mencegah anemia

Kandungan zat besi pada buah duku sangat efektif untuk meningkatkan kadar sel darah merah dalam tubuh.

6. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin E yang terkandung pada buah duku sanggup menjaga elastisitas kulit serta melindungi dari imbas sinar matahari. 

7. Mengendalikan kadar kolesterol

Kandungan vitamin C pada buah duku sanggup membantu metabolisme kolesterol menjadi asam empedu, yang mungkin saja mempunyai implikasi untuk tingkat kolesterol darah dan timbulnya kerikil empedu.

Share this post