7 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan
DhanyInfo™ - Siapa yang tidak tahu dengan buah kelengkeng?? Buah kelengkeng sudah tidak gila lagi di pendengaran kita. Buah kelengkeng ini mempunyai rasa yang manis serta mempunyai biji di tengah daging buahnya.
Meskipun kecil, buah kelengkeng ini mempunyai banyak kandungan nutrisi, seperti: vitamin B12, vitamin C, thiamin, riboflavin, niacin, lipids, kalsium, magnesium, fosfor, potassium, sodium, zinc, protein, karbohidrat, dan masih banyak lagi yang lainnya.
Selain mengandung banyak nutrisi, buah kelengkeng ini juga mempunyai banyak manfaat, antara lain:
Kandungan vitamin C yang tinggi pada buah kelengkeng sanggup meningkatkan sistem kekebalan badan sehingga badan terhindar dari demam dan flu.
Buah kelengkeng memperlihatkan pengaruh menyenangkan, menenangkan, serta meningkatkan fungsi saraf.
Buah kelengkeng sanggup membantu meringankan kerja jantung dan limpa. Selain itu, buah kelengkeng juga sanggup mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskuler dan stroke.
Buah kelengkang sanggup dimanfaatkan untuk mencegah maupun mengobati anemia. Selain itu, kelengkeng juga sanggup mengendalikan kadar zat besi dalam tubuh.
Kandungan kalori dan lemak yang rendah, kelengkeng sangat cocok dikonsumsi dikala sedang diet.
Kandungan kalsium pada buah kelengkeng bisa untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
Buah kelengkeng bisa untuk menetralkan racun dalam tubuh, sehingga fungsi ginjal tetap terjaga kesehatannya.
0 Response to "7 Manfaat Buah Kelengkeng Bagi Kesehatan"
Posting Komentar