7 Manfaat Buah Melon Bagi Kesehatan Tubuh

DhanyInfo™ - Siapa yang tidak kenal dengan buah melon? Buah yang berbentuk lingkaran yang mirip buah semangka ini merupakan salah satu buah favorit masyarakat. Buah melon ini mempunyai rasa yang bagus dan segar, serta kandungan airnya pun tinggi. Oleh sebab itu, buah ini biasanya dipakai sebagai buah pencuci ekspresi sehabis kita makan. Selain sebagai buah pencuci mulut, melon juga sanggup dibentuk jus, es buah, maupun sanggup dibentuk rujak buah.

Tidak hanya mempunyai rasa bagus dan segar, buah melon ini mengandung banyak nutrisi sehingga banyak manfaat yang tersimpan di dalam buah melon ini. Nutrisi-nutrisi tersebut seperti: vitamin A, vitamin C, potassium, protein, lemak, karbohidrat, lycopene, beta karoten, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Berikut ini yaitu beberapa manfaat dari buah melon:

1. Mengobati serangan jantung

Kandungan lycopene pada buah melon sanggup mencegah kerusakan sel badan serta sanggup mencegah serangan jantung.

2. Menstabilkan tekanan darah

Kandungan potassium pada buah melon sanggup menjaga kekentalan darah serta sanggup menstabilkan tekanan darah.

3. Menjaga kesehatan mata

Kandungan beta karoten pada buah melon berfungsi untuk meningkatkan ketajaman penglihatan serta sanggup menjaga kesehatan mata.

4. Sebagai sajian diet

Buah melon ini mempunyai kandungan kalori yang rendah, serta kandungan lemaknya pun sedikit. Kandungan air yang tinggi pada buah melon sanggup mencegah panas dalam.

5. Menangkal radikal bebas

Kandungan vitamin C pada buah melon sanggup berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan inilah yang bisa menangkal radikal bebas, sehingga sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

6. Mencegah kanker

Kandungan karotenoid yang tinggi pada buah melon sanggup mencegah penyakit kanker, terutama kanker paru-paru dan kanker payudara.

7. Mengencangkan kulit wajah

Kandungan kolagen pada buah melon berfungsi untuk mencegah penuaan dini, sehingga kulit akan terasa lebih kencang. Selain itu, kandungan kolagen ini sanggup mempercepat penyembuhan luka.

Share this post