7 Manfaat Buah Manggis Bagi Kesehatan

DhanyInfo™ - Siapa yang tidak kenal dengan buah manggis?? Buah manggis mempunyai nama latin Garcinia mangostana. Buah manggis termasuk buah musiman. Buah ini tumbuh di kawasan tropis, serta dipercaya berasal dari negara Indonesia. Buah manggis mempunyai rasa yang anggun dan asam. Kulit buah berwarna keunguan, daging buahnya berwarna putih, serta mempunyai biji pada daging buahnya.

Belakangan ini manggis sangat populer sebagai obat yang sanggup menyembuhkan aneka macam penyakit yang berbahaya. Tidak hanya kulit buahnya saja yang sanggup dijadikan obat, tetapi juga buahnya pun mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Hal ini dikarenakan buah manggis mengandung banyak nutrisi, seperti: vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, zat besi, niasin, protein, folat, serat, kalsium, dan masih banyak lagi yang lainnya.

Berikut ini yaitu beberapa manfaat dari buah manggis:

1. Mencegah kanker

Pada buah manggis mengandung polifenol atau xanthones. Polifenol atau xanthones ini berfungsi sebagai antioksidan yang sanggup menangkal radikal bebas, memperlambat penuaan, serta menangkal penyakit. Buah manggis ini sering dipakai untuk mencegah penyakit kardiovaskular dan kanker.

2. Dapat menurunkan berat badan

Buah manggis kaya akan serat sehingga sanggup melancarkan sistem pencernaan. Cocok dijadikan sebagai sajian diet.

3. Mengobati flu dan infeksi

Kandungan vitamin C pada buah manggis sanggup memperlihatkan perlawanan pada nanah dan flu.

4. Untuk perkembangan janin

Kandungan folat pada buah manggis sangat baik untuk perkembangan janin serta evolusi sel-sel yang gres tumbuh.

5. Mencegah penyakit jantung

Buah manggis bisa memulihkan kembali elastisitas pembuluh darah melalui antimikorbial dan antioksidan yang ada pada buah manggis, sehabis kondisi jantung sehat maka risiko terkena penyakit jantung pun berkurang.

6. Mengatasi kerikil ginjal

Dengan mengkonsumsi buah manggis minimal 3 ons setiap hari, sanggup mencegah kerikil ginjal alasannya yaitu dengan mengkonsumsi buah manggis sanggup melancarkan buar air kecil.

7. Menurunkan kolesterol

Kandungan xanthones pada buah manggis bisa untuk mengurangi kadar kolesterol darah.

Share this post